Hälso Coach
Existenza professional erbjuder personlig coaching inom hälsa där vi utbildar, guidar och stödjer dig igenom de fysiska och näringsmässiga förändringar som är nödvändiga för att uppnå hälsa.
Om det så gäller att uppnå optimal vikt, rehabilitering vid skada, funktionell träning av kroppen, elitspecifik träning eller problem med matsmältningsapparaten så guidar vi dig steg för steg genom de individuella förändringar som krävs.
Insatserna är anpassade specifikt för dig och baserade på en grundlig undersökning av just dina förutsättningar, ditt mål, din fysiska balans och fysiologiska status just nu. T. ex. görs en genomgång av din hormonella profil för att kontrollera om ev. obalans beror på överskott av visst hormon, t.ex kortisol. Andra system förutom det hormonella som hälsoundersökningen baseras på är matsmältningssystemet, immunsystemet och avgiftningssystemet.
Funktionell träning
All träning är funktionell och är intelligent komponerad för att ge kroppen den bästa utvecklingen på kortast möjligast tid.
Varje kund genomgår en postural och ortopedisk undersökning. Alla typer av kunder är välkomna från nybörjare som vill träna för att må bra till elitidrottare!
Vad är en Biosignature Coach?
Det är ett nytt koncept inom funktionell medicin och idrottsvetenskap, utvecklat bl.a av den världskände styrkecoachen C. Poliquin. Metoden visar att de ställen där en individ huvudsakligen lagrar sitt kroppsfett, är en indikation på dennes hormonella profil, tex. är tjockleken på en individs hudveck på magen en reflektion av dennes kortisolproduktion. Det är en direkt avspegling av individens stressnivå och förmåga att hantera stress.
En Biosignature Coach balanserar nivåerna av insulin, kortisol, sköldkörtelhormon, tillväxthormon, samt manliga och kvinnliga könshormoner och därför också motsvarande hudveck.
Biosignaturpaketet inkluderar kostförslag och tillskottsprogram som påverkar hormonbalansen och kroppsfettet i positiv riktning för att förbättra din kroppskomposition.
Biografi
Andreas kommer nu senast ifrån Eleiko Sport där han har jobbat som ansvarig för utbildningsavdelningen och har över 20 års erfarenhet inom träning och hälsa! Håller ofta föreläsningar på seminarier, kick off:s, frukostmöten etc.
Han är en Funktionell tränare som har genomgått en mängd olika utbildningar, bl a: C.H.E.K Certifieringarna Level II Practitioner + Nutrition & Lifestyle Coach Level II, Golf Performance Specialist (fys för golfare), Advanced Training for Rehab & Athletes.
Utbildad Poliquin Biosignature Coach, Nutrition & Sports Performance (Dr. Bob Rakowski) och Cotter IKFF Cert. Kettlebell Teacher, Touch for Health diplomerad och massageterapeut. Har dessutom 40p fördelat över: Anatomi, träningsfysiologi och biomekanik, samt 2,5 års universitetsstudier i psykologi med sport & idrottsinriktning.
A short resumé in English:
Existenza professional specialises in the mental, emotional and physical aspects of health. Treating the whole person and the cause not just the symptom. Training proceeds with complete integration of flexibility, stability, strength and power of the physical body.
We lecture in the field of holistic health, nutrition & lifestyle. We have great experience of working with both individuals, groups and with companies. We also have experience of working with both elderly and youth ahtletes, amatuers as well as profesional athletes.
We will guide you through the physical, psychological and nutritional lifestyle changes necessary for obtaining optimal health!
contact: i n f o @existenza.com