Segmentell instabilitet

Ser du dessa streck på din träningskompis under träning?

Då hade jag tipsat honom om att ta kontakt med en träningsspecialist eller en duktig fysio!

Det är tecken på att det finns lokal instabilitet på den nivån av kolumna och att det är bäst att veta hur träning kan påverka detta positivt eller negativt så att din träningspartner inte skadar sig